Lifestyle

Comment diminuer votre anxiété facilement en une semaine grâce à ces conseils simples

Souffrir d'anxiété n'est pas facile à vivre au quotidien, et quand les angoisses sont bien ancrées, il est encore moins facile de s'en défaire. Pour ne pas vous décourager, rassurez-vous : le plus simple n'est pas de chercher du tout au tout du jour au lendemain mais plutôt d'essayer de mettre en place une nouvelle bonne habitude par jour. Unsplash - Candice Picard Au bout d'une semaine, vous verrez que vous vous sentirez nettement mieux, aussi...

Horoscope du lundi 29 avril 2024 : les astres aident ces signes à se prendre en main !

Que vous réservent les astres aujourd'hui ? La conjonction entre Mars et Neptune pourrait vous être favorable… Découvrez nos prévisions du jour en jetant un œil sur l'horoscope du lundi 29 avril 2024 !

Monoxyde de carbone: les dangers de ce gaz invisible

Le monoxyde de carbone (CO) est un gaz toxique, incolore, inodore et insipide qui peut être mortel. Il peut en effet vous coûter la vie en à peine quelques minutes ! Mais pourquoi est-il aussi dangereux et comment peut-il se dégager ? Cliquez sur cette galerie pour mieux comprendre le CO et ses dangers.

À 60 ans, un mannequin argentin remporte un concours de beauté et pourrait se présenter à Miss Univers

Alejandra Rodríguez, mannequin argentin de 60 ans, a remporté dimanche dernier (21) le Miss Univers de la province de Buenos Aires et pourrait se qualifier pour participer à l'édition internationale de Miss Univers. The post À 60 ans, un mannequin argentin remporte un concours de beauté et pourrait se présenter à Miss Univers appeared first on Instafamosos.

Comment choisir sa brassière de sport ?

L'envie de courir n'a jamais été aussi partagée. Pour plus de liberté, on mise sur des hauts techniques et confortables. Mode d'emploi de la brassière de sport. Eloge du maintien Trop de femmes pensent encore qu’elles peuvent faire du sport avec leur soutien-gorge en dentelle, voire une vieille brassière sortie d’un fond de tiroir, qui n’offrent pas un maintien suffisant. Résultat : des douleurs à la poitrine chez 7 femmes sur 10, après avoir fait du sport. En faisant de l’exercice, le poids des seins peut être multiplié par cinq et leurs rebonds atteindre 14 cm dans l’axe vertical et 4 cm sur les côtés ! Or, des oscillations rapides de 2 cm peuvent suffire à déclencher des douleurs, même quand on a une petite poitrine. Ces mouvements risquent d’étirer la peau et les fragiles ligaments de Cooper, seuls maintiens des seins. La poitrine n’est pas un muscle ! Elle repose sur les pectoraux et le thorax. Choisir un soutien-gorge ou une brassière adaptés n’est donc pas un luxe quand on pratique un sport. Et plus l’activité est intense plus le maintien doit être renforcé. Brassière ou soutien-gorge ? Tout est histoire de goût lorsqu'il s'agit de vêtements de sport. Cependant, on préconise un soutien-gorge pour les poitrines généreuses car l’ajustement est plus précis et le maintien optimal. Quel modèle de brassière de sport ? Privilégiez-en un sans armature pour ne pas abîmer les tissus de la poitrine et un bonnet différencié pour soutenir chaque sein individuellement. Suivant le sport et votre morphologie, optez pour un niveau de maintien qui varie de 1 pour les activités de faible intensité comme le yoga ou le Pilates à 4 pour les sports avec forts impacts comme le tennis ou l’équitation… Ces indications sont souvent précisées sur les modèles. Et les bretelles ? Préférez un dos nageur pour une plus grande liberté de mouvements et des bretelles un peu larges, matelassées et ajustables pour plus de confort et un meilleur maintien. Merci au Dr Christophe Delong, médecin du sport et rhumatologue. Notre sélection de brassières de sport en fonction de votre activité

Le smoothie protéiné à 3 ingrédients pour un petit déjeuner express !

Dur dur de vous réveiller tôt… Surtout si, comme beaucoup de personnes, vous n’êtes pas du genre matinal. Vous avez tendance à vous préparer à la hâte, quitte à zapper le petit-déjeuner et subir le petit creux de 10 heures. Heureusement, on vous a concocté une recette de smoothie au chocolat, à la banane et au beurre de cacahuète, ultra rapide à préparer pour faire le plein d’énergie !

15 mois maximum : voilà le temps que dure la passion amoureuse selon les scientifiques

Le sol de son appartement s'effondre sous ses pieds

Louise a vécu un traumatisme, mardi dernier. «Je ne comprends pas comment et pourquoi je suis encore là, dans cette situation lunaire», confie-t-elle.

Comment une île danoise envisage de passer au zéro déchet

Le Lait De Coco Est-il Bon Pour Vous? Un Examen Par Des Professionnels De La Nutrition

La chose toute simple qui permet de savoir si un shampoing ou un savon est trop agressif et abîme votre peau et vos cheveux

Utiliser un savon ou un shampoing agressif dessèche la peau, irrite le cuir chevelu et abîme les cheveux qui sont à la longue fragilisés. Mais comment savoir si un savon ou un shampoing est trop agressif ? Il suffit de vérifier cette chose toute simple. Unsplash - Matthew Tkocz Certaines personnes sont persuadées qu'un shampoing nettoie mieux quand il mousse beaucoup et qu'un savon retire plus de saletés quand on a beaucoup de mousse sur les...

Sauce césar : la véritable recette qui agrémente parfaitement votre salade

La salade césar n'en serait pas véritablement une sans la fameuse sauce césar ! C'est la touche gourmande qui la démarque des autres salades. Pour déguster une salade césar inimitable en goût, on vous partage la véritable recette de la sauce césar.

Parents surchargés ? Facilitez-vous la vie de cette façon

Être parent ou l'exercice d'équilibre ultime. Avec des listes de choses à faire interminables et des obstacles qui vous tombent dessus plus vite que vous ne pouvez dire "sieste", toutes les astuces sont bonnes à prendre. Et c'est exactement ce que cette galerie a l'intention de faire ! Nous avons rassemblé 30 astuces de vie pour les parents qui changent tout autant la donne que l'insaisissable "retour au calme". De la routine matinale à la survie au restaurant, préparez-vous à réussir le défi quotidien qu'est la parentalité.

Saviez-vous que ces aliments contiennent plus de calcium qu'un verre de lait ?

Depuis notre plus jeune âge, le lait nous est souvent présenté comme LA source de calcium de prédilection. Cette boisson est bien riche en calcium, mais qu'en est-il des autres aliments ? Il s'avère qu'il existe d'autres boissons et aliments bien plus concentrés en calcium que le lait de vache ! Et certains risquent de vous surprendre ! Vous êtes curieux ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir quels aliments contiennent plus de calcium qu'un verre de lait.

Tendances 2024 : oubliez les mocassins et passez direct à ces chaussures BCBG pour le printemps

Les mocassins étaient votre dada cet hiver ? Bonne nouvelle : vous allez pouvoir continuer à les porter. Mais attention, c'est un modèle bien spécifique qui émerge et qui va littéralement vous transformer en propriétaire de yacht à St Tropez !

La psychologie positive au service du travail d’équipe et de la collaboration

Le travail d’équipe est essentiel dans le monde professionnel actuel. La collaboration entre les membres d’une équipe permet d’atteindre des objectifs communs, de résoudre des problèmes complexes et de stimuler l’innovation. Pour ce faire, il est nécessaire de créer un environnement favorable à la communication et au partage d’idées. C’est là qu’intervient la psychologie positive,… Poursuivre la lecture La psychologie positive au service du...

Ce signe du zodiaque à l'ambition dévorante : succès ou autodestruction ?

Quand il s’agit d’ambition, il y a un signe du zodiaque qui se distingue des autres. Son désir de réussir et sa motivation constante peuvent mener à la réussite ou à l’autodestruction. Dans cet article, nous allons décortiquer les traits clés de ce signe ambitieux et explorer les avantages et les inconvénients de cette qualité.… Poursuivre la lecture Ce signe du zodiaque à l'ambition dévorante : succès ou autodestruction ?

Avec quels signes astrologiques la séductrice Balance est-elle la plus compatible ?

Réputés pour leur charme, les natifs de la Balance ne parviennent pourtant pas à séduire tous les signes du Zodiaque... Voici tout ce qu'il faut savoir sur la compatibilité amoureuse de la Balance !

Attention: savez-vous déjouer les pièges et dangers de votre maison ?

Votre maison est censée être un havre de paix. Mais que vous en soyez conscient.e ou non, plusieurs éléments de votre cocon peuvent être dangereux, surtout s'ils ne sont pas correctement entretenus. Il y a même beaucoup de choses qui comportent des dangers cachés et que vous devez vraiment utiliser avec précaution. Il s'agit non seulement de vous protéger vous, mais aussi de protéger vos enfants et vos animaux domestiques. Des escaliers aux appareils électroniques, découvrez les nombreux objets dangereux à surveiller dans votre maison. Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus.

L'Inde, un pays au patrimoine mondial incroyable !

Visiter l'Inde, une riche et vaste terre remplie de culture et de traditions, c'est découvrir un somptueux mélange de croyances spirituelles et d'architecture, ainsi que certains des plus importants lieux de vie sauvage de la planète, ce qui a conduit l'UNESCO à désigner pas moins de 40 sites du territoire comme patrimoine mondial. Ces destinations à ne pas manquer abritent des magnifiques palais, des monuments ornementés et des temples significatifs. Parmi elles, on y trouve une chaîne de montagnes entière tout comme la capitale attrayante du pays ! Alors, êtes-vous prêt à cocher les attractions touristiques les plus importantes de l'Inde ? Parcourez cette galerie et plongez dans le monde culturel, historique, scientifique et naturel de l'Inde.

Les outils de fitness aident face à la sclérose en plaques

Des chercheurs suisses montrent l’utilité des montres connectées dans la compréhension de la sclérose en plaques. L’objectif est de faciliter la gestion des symptômes et le traitement de la maladie.

Votre signe astrologique détermine l’âge parfait pour prendre votre retraite : 60, 65 ans, qu’est-ce qui vous attend ?

La réforme des retraites en France a suscité de nombreuses discussions et inquiétudes concernant l’âge de départ à la retraite. Si la majorité des travailleurs devront désormais attendre l’âge de 64 ans au lieu de 62 pour partir à la retraite, les astres nous révèlent que tous les signes du zodiaque ne sont pas logés… Poursuivre la lecture Votre signe astrologique détermine l’âge parfait pour prendre votre retraite : 60, 65 ans, qu’est-ce qui...

Ces criminels se sont fait prendre de façons ridicules !

Certaines personnes ont choisi de vivre de façon rebelle et criminelle, ce qui n'est pas donné à tout le monde. En effet, à moins que vous soyez quelqu'un de très ingénieux, le risque n'en vaut pas la chandelle... En tout cas, c'est ce que certains criminels pourraient vous dire ! Cliquez sur cette galerie et découvrez ces voleurs et autres trafiquants amateurs ayant essayé de passer à l'action, mais pour qui le piège s'est retourné contre eux. Préparez-vous à rire, car certains sont vraiment ridicules !

Astro: quel crime commettriez-vous selon votre signe ?

La criminologie, c'est-à-dire l'étude de la criminalité et des comportements déviants, existe depuis le milieu du 18ème siècle. Les criminologues étudient notamment les causes de la criminalité et la personnalité des criminels. Partout dans le monde, des personnes cherchent à savoir pourquoi les gens commettent des crimes et quels comportements criminels sont plus courants que d'autres. Bien qu'il existe de nombreuses théories différentes sur les raisons pour lesquelles les gens commettent des crimes, les experts s'accordent à dire qu'il existe de nombreux facteurs génétiques et environnementaux à prendre en compte. Les astrologues, quant à eux, vous diront que la tendance d'une personne à adopter un comportement criminel - y compris le crime qu'elle est le plus susceptible de commettre - est déterminée par les étoiles. Intrigué.e ? Consultez cette galerie pour découvrir quel crime vous êtes le plus susceptible de commettre, en fonction de votre signe astrologique.

Les vies fascinantes des ermites les plus célèbres de l'histoire

Tout au long de l'histoire, nombreux sont ceux qui ont choisi de mener une vie retirée. Que ce soit pour une période prolongée afin de se concentrer sur leur travail ou simplement pour se détacher du monde extérieur et se ressourcer, leurs tendances à la réclusion étaient indéniables. Cette compilation adopte cependant une approche différente. Elle se penche sur la vie de ceux qui ont activement adopté la solitude comme compagnon et pris la décision consciente de vivre comme des ermites, en s'éloignant de la société. Si cela pique votre curiosité, parcourez cette galerie et découvrez des informations fascinantes sur certains des ermites les plus célèbres de l'histoire.

Pourquoi vous allez aimer le streak running même si vous détestez courir

Vous avez beau essayer de vous motiver et avoir envie de faire de la course à pied pour affiner votre silhouette, avoir un corps plus tonique ou tout simplement faire du bien à votre santé, vous n'arrivez pas à vous y mettre ? Si vous détestez courir, rassurez-vous car rien n'est perdu : il suffit de tester le streak running ! Unsplash - Jozsef Hocza Streak running : qu'est-ce que c'est ? Le principe du streak running est très simple : cela...

25 trucs pour éviter d’aller chez le garagiste

Certains travaux de réparation et d’entretien courant peuvent coûter une fortune lorsqu’ils sont effectués par un garagiste. Mais si vous êtes prêt à investir temps et énergie, vous pouvez économiser de l’argent en réalisant plusieurs de ces tâches vous-même. Voici quelques conseils pour effectuer vous-même les réparations et l’entretien courant de votre voiture et ainsi éviter d’avoir à vous rendre au garage.

Comment consommer la cannelle en poudre ? Des idées recettes

La cannelle, cette épice chaleureuse et sucrée, est un véritable atout en cuisine. Non seulement elle enrichit vos desserts d'une saveur unique, mais elle s'invite également dans vos plats salés. Voici quelques recettes pour vous régaler.

Connaissez-vous l'étrange histoire de la Vierge Noire ?

La Vierge noire est un terme utilisé pour décrire les images de la Vierge Marie et de l'Enfant Jésus représentés avec une peau foncée. La Vierge noire remet en question les caractéristiques et le symbolisme "acceptés" de la Vierge Marie traditionnelle à la peau claire - une question très controversée dans certains milieux de l'Église catholique. Il existe de nombreux exemples d'icônes, de peintures et de statues en bois représentant la Vierge noire dans les églises, les cathédrales et les monastères d'Europe et d'ailleurs. Mais pourquoi la Mère et l'Enfant sont-ils représentés de cette manière et où peut-on trouver les exemples les plus intrigants de cette anomalie religieuse vénérée et parfois controversée ? Cliquez sur cette galerie et plongez dans l'étrange histoire de la Vierge noire.

Les incroyables bienfaits d'une bonne partie de jambes en l'air

La majorité des personnes se disent satisfaites de leur vie sexuelle. La plupart, vraiment ? Les opinions varient énormément entre les hommes et les femmes, et cela peut se traduire par une relation amoureuse et une intimité en dents de scie. Comment le corps réagit-il à l'abstinence sexuelle ? Quels sont les effets d'une sexualité épanouie sur notre corps ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir les bienfaits d'une bonne partie de jambes en l'air !

Protection UV : cet accessoire permet de savoir si vous avez bien appliquer votre crème solaire

Vous le savez, et on vous le répète matin et soir, appliquer de la crème solaire régulièrement, voire tous les jours, est devenue indispensable. Néanmoins, l'application laisse à désirer. Cet accessoire vous permettra de rendre votre crème solaire visible, et ainsi déterminer si votre visage est bien protégé des rayons UV.

Un héritage empreint de grâce et de glamour : la descendance de la princesse Grace Kelly

Lorsque l'ordinaire devient extraordinaire : 15 controverses d'une époque passée

À mesure que notre compréhension du monde évolue, nos perspectives sur ce qui est considéré comme un comportement acceptable ou non, changent également. Au début des années 1900, on ne s'attendait pas à ce que les gens recyclent leurs déchets ménagers. En revanche, de nos jours, il est surprenant d'apprendre qu'une personne ne trie pas ses déchets. À l'inverse, certains comportements largement acceptés aujourd'hui auraient été considérés comme déplorables il y a un siècle. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir quelles choses de notre quotidien auraient choqué nos ancêtres il y a 100 ans !

Demandez À Un Professionnel De La Nutrition : Les Radis Sont-ils Anti-inflammatoires?

Avis d'expert de : Iyanuoluwa Oyetunji Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa Les radis sont des aliments merveilleux et croquants riches en antioxydants. Les radis sont hautement anti-inflammatoires en raison des puissants composés antioxydants qu’ils contiennent. Ces antioxydants ai...

Ces animaux ont des noms vraiment ridicules !

Pratiquement chaque animal de la planète a reçu un nom ennuyeux, mais certains d'entre eux, plus chanceux, ont hérité de noms amusants, latins ou communs, auxquels il est difficile de ne pas rire ! Certains ont été choisis pour décrire l'apparence ou le comportement de l'animal, tandis que d'autres n'ont aucun sens. Du tatou poilu à la méduse œuf au plat, vous trouverez dans cette liste les noms d'animaux les plus imaginatifs. Parcourez cette galerie pour découvrir les animaux aux noms les plus ridicules.

Faut-il maquiller les yeux avant le teint ? Un maquilleur de stars répond

Chaque matin, c'est la même chose, vous contemplez votre trousse à maquillage, et vous vous demandez : faut-il commencer par maquiller vos yeux ou votre teint ? Mario Dedivanovic, maquilleur de stars et fondateur de la marque Makeup by Mario, a enfin répondu à cette épineuse question.

Du lac d’Annecy au lac de Côme, 6 maisons à louer au bord de l’eau

Entre villas champêtres, d’époques ou contemporaines, nous avons sélectionné les plus beaux Airbnb les pieds dans l’eau.

Les chaussures de marin, le come-back mode inattendu du printemps

Depuis leur invention dans les années 30, les chaussures bateau font des allées et venues dans le vestiaire masculin. Cette saison, elles sont de retour, plus féminines que jamais.

Les plus beaux châteaux d'Europe

Dans l'histoire de l'humanité, des châteaux ont été érigés comme des forteresses stratégiques permettant de se défendre. D'autres étaient simplement la résidence du gouvernement. L'architecture de ces magnifiques structures fascine. Cliquez sur cette galerie pour découvrir les plus beaux châteaux d'Europe !

Pâtes : Laurent Mariotte utilise un ingrédient peu calorique et protéiné pour les remplacer

Pour remplacer les traditionnelles tagliatelles et spaghetti (au besoin), Laurent Mariotte a une super alternative ! L'animateur vous propose de découvrir l'ingrédient secret qu'il utilise. Celui-ci est peu calorique et riche en protéines.

Ces incroyables robes sont les plus iconiques du cinéma

Quand vous pensez aux films iconiques d'Hollywood, la première chose qui vous vient en tête est souvent une robe de soirée qui ne passe pas inaperçue. De la superbe rouge de Julia Roberts dans "Pretty Woman" (1990) à la robe noire d'Audrey Hepburn dans "Diamants sur canapé" (1961), certains looks sont tout simplement inoubliables, et à juste titre. Des drames en passant par les comédies musicales jusqu'aux romances, ces robes sont aussi symboliques que les scénarios eux-mêmes. Parcourez cette galerie pour découvrir les robes les plus emblématiques de l'Histoire du cinéma.

Quels fruits secs ont des bienfaits pour la santé ?

Vous adorez pruneaux, amandes ou noix ? Bonne nouvelle, les fruits secs sont également excellents pour la santé. On vous dit lesquels.

Vincent van Gogh: la vie sombre et tourmentée de l'artiste

L'art de Vincent van Gogh, l'un des peintres les plus célèbres et les plus populaires de tous les temps, est devenu la définition même du post-impressionnisme. En effet, son style a contribué à révolutionner la façon dont le monde perçoit l'art aujourd'hui. Mais même s'il était un artiste révolutionnaire, sa vie a été marquée par la pauvreté, la solitude, le rejet et les troubles mentaux. N'ayant vendu qu'un seul tableau au cours de sa vie, il se considérait en grande partie comme un raté. Ce personnage fascinant vous intrigue ? Cliquez sur cette galerie pour en savoir plus sur l'un des artistes les plus fascinants de l'histoire.

Ces précieuses leçons de vie que l'on apprend souvent trop tard...

Comme on le dit souvent, "la vie est courte". Et c'est vrai. Nous avons tendance à nous soucier de choses que l'on ne peut pas contrôler et qui minent notre moral. Nous sommes nombreux à avoir peur de se lancer dans quelque chose qui nous tient à cœur. Pourtant, chaque jour nous offre de nouvelles possibilités et des moments précieux à saisir. Il est donc important de vivre pleinement chaque instant et de poursuivre nos passions avec détermination, car il n'est jamais trop tard. Cliquez sur cette galerie pour vous imprégner de ces leçons de vie qui font du bien à l'esprit.

10 idées de cadeaux à offrir pour une pendaison de crémaillère

Un de vos proches a récemment emménagé dans une nouvelle maison ou a pris son appartement et il vous a invité à sa pendaison de crémaillère ? Vous voulez lui offrir un cadeau de crémaillère pour l'occasion, mais vous ne savez pas quel objet lui acheter ? Voici justement 10 idées de cadeaux à offrir pour une crémaillère pour être sûr de faire plaisir à tous les coups : Unsplash - Dmitry Mashkin Une belle plante d’intérieur Pour une belle touche...

Quelle est l'histoire du muguet du 1er mai ? Sa signification

Ses petites clochettes blanches sont emblématiques du jour férié du 1er mai en France. Aussi jolie qu'odorante, quelle est l'histoire et la signification de cette plante porte-bonheur ?

Horoscope Scorpion du mois de Mai 2024

Horoscope scorpion du mois de Mai 2024 Chers Scorpions, alors que nous saluons le vibrant mois de Mai 2024, je suis là pour vous donner une vision générale de ce que les astres ont prévu pour vous. Votre signe, régi par Pluton, la planète de la transformation, vous aide toujours à embrasser le changement avec… Poursuivre la lecture Horoscope Scorpion du mois de Mai 2024

Ces découvertes incroyables ont été réalisées dans des lieux plus qu'insolites

De nombreuses trouvailles fascinantes ont été faites au fil des ans dans les domaines de la science, de l'archéologie et de la zoologie, mais certaines ont été plus déroutantes que d'autres, en particulier lorsqu'elles ont été découvertes dans des endroits inattendus. Explorez cette galerie et découvrez des objets vraiment bizarres découverts dans les endroits les plus improbables.

Ces animaux d'apparence inoffensive peuvent se transformer en dangereux prédateurs

Certaines espèces animales nous paraissent si innocentes et si mignonnes qu'on en vient à oublier que ce sont des animaux et qu'ils restent dangereux. Les techniques de défense varient d'un animal à l'autre et certaines espèces en deviennent mortelles. Parcourez notre galerie à votre propre risque!

À votre avis, quels sont les plus grands animaux de la planète ?

Notre terre est peuplée d'une multitude d'animaux fantastiques. Et le moins qu'on puisse dire, c'est que certains d'entre eux sont plutôt impressionnants ! Vous êtes-vous déjà demandé quelles étaient les créatures les plus grandes vivant sur Terre ? Ne cherchez pas plus loin ! Cette galerie explore le monde fascinant des animaux et des plus grands spécimens qui vivent sur notre planète. Curieux ? Cliquez sur cette galerie pour découvrir les plus grands animaux de la planète !