TOMATE: LES PROFESSIONNELS DE LA NUTRITION SE PRONONCENT SUR LES BIENFAITS POUR LA SANTé, LES DONNéES NUTRITIONNELLES ET BIEN PLUS ENCORE
Leticia Soares: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil
Recommandations quantitatives
- L’apport recommandé pour les tomates est de cinq portions par jour. Une portion de tomate est approximativement un légume moyen. Les tomates peuvent être consommées fraîches, mais lorsqu’elles sont consommées sous forme de jus ou de pâte, la teneur en lycopène est plus élevée. Que pensez-vous de la traduction ?
Effets secondaires possibles
- Les patients présentant un dysfonctionnement rénal chronique doivent être prudents pour consommer des tomates, car le légume est une source de potassium, ce qui devrait être évité pour ces patients. En outre, les tomates ont des concentrations élevées d’oxalate, l’oxalate dans le corps peut réagir avec le calcium, ce qui augmente le risque de calculs rénaux. Que pensez-vous de la traduction ?
→ Voir les effets secondaires Tomatede cet expert
→ Tomate les risques pour la santé. Demandez conseil à des experts.
Christos Sittas: : Combien devez-vous manger ? Les experts se prononcent.
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
Recommandations quantitatives
- La tomate est un aliment relativement faible en énergie et riche en composés bénéfiques, il serait donc conseillé d’être consommé quotidiennement en quantités de 1 à 2 portions (1 portion = 80 grammes) Que pensez-vous de la traduction ?
Effets secondaires possibles
- Une consommation très élevée de tomates peut augmenter la concentration plasmatique de lycopène et provoquer une lycopénodermie, une affection caractérisée par la perte naturelle de la peau. Que pensez-vous de la traduction ?
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
| Coq10 | Régime méditerranéen |
| Ldl | Programmes de perte de poids |
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