Pour garder une alimentation saine et équilibrée au quotidien, il est important de préparer soi-même ses repas. Pour le petit-déjeuner, privilégiez des pancakes légers, du fromage blanc avec des fruits, des flocons d’avoine, du pain complet avec de l’avocat ou des gâteaux fait maison. Pour changer des petits-déjeuners traditionnels, il est tout à fait possible de varier les plaisirs avec des recettes saines. La diététicienne Keren Guedj, alias @nutritionbykeren sur ses réseaux sociaux, propose de réaliser un banana bread allégé, sans beurre, sans sucre et sans huile pour bien commencer la journée.
En ce 23 février, les banana bread sont mis à l’honneur. Une occasion parfaite pour tester la recette sans huile et sans sucre que Keren Guedj a partagé dans une récente vidéo Instagram. Si vous manquiez d’inspiration, voici la recette idéale pour votre goûter ou vos prochains petits-déjeuners.
Pas besoin de vider son frigo pour réaliser cette alternative plus légère de banana bread. Voici les ingrédients nécessaires à la préparation de ce banana bread sans huile et sans sucre :
Dans sa vidéo Instagram, la diététicienne explique comment réaliser en quelques étapes super simples cette alternative allégée de banana bread hyper moelleux et gourmand :