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Recommandations quantitatives - Iyanuoluwa Oyetunji

Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa

  • Les gruaux sont aussi des céréales. Environ 6 à 12 portions de céréales sont recommandées pour être prises quotidiennement. Une portion de gruau est de 16 grammes. Comme tous les autres aliments, les recommandations doivent être individualisées en fonction de l’état de santé sous-jacent et des besoins et dépenses énergétiques.
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Recommandations quantitatives - Carolina Castro

PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia

  • La recommandation de fibres devrait être d’environ 25 à 30 g par jour avec une alimentation saine et une consommation d’eau. Donc, je recommanderais environ 5-10g de gruau par jour dans les yaourts et les soupes par exemple.
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