FAQ PROFESSIONNELLES : LE CéTO DE PASTèQUE EST-IL AMICAL? SI C’EST LE CAS, SUGGéREZ QUELQUES RECETTES CéTO AVEC DE LA PASTèQUE.
Avis d'expert de : Roseane M Silva
Master in Health Sciences, Bachelor in Nutrition · 7 years of experience · Brazil
La pastèque n’est pas une meilleure option alimentaire pour une personne suivant un régime cétonique. Mais si vous le consommez avec modération, ne mangez qu’une tasse de pastèque, vous aurez très peu de glucides. Voir l'original
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Avis d'expert de : Leticia Soares
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil
La pastèque est relativement faible en glucides et vous pouvez manger avec modération avec le régime céto. La pastèque est riche en eau et une source de potassium et de magnésium, ce qui en fait un excellent diurétique naturel. La pastèque peut être consommée sous forme de jus préparé avec le fruit, le gingembre, la menthe et sans sucre ajouté. Vous pouvez également préparer un smoothie à la pastèque avec du lait de coco, de la pastèque et des baies congelées, y compris des fraises, des bleuets et des framboises. Voir l'original
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Avis d'expert de : Hannah Purtle
Bachelor of Nutrition and Dietetics · 1 years of experience · Australia
Les régimes cétogènes sont des régimes riches en graisses, modérés en protéines et faibles en glucides. La pastèque peut être consommée avec modération dans le cadre d’un régime céto, car elle a des niveaux de glucides relativement faibles par rapport aux autres fruits. La pastèque pourrait être consommée comme collation, utilisée dans une salade de poulet, de feta, de menthe et de pastèque ou pour des brochettes de basilic, de mozzarella, de pastèque. Voir l'original
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