FAQ PROFESSIONNELLES : LA COURGETTE EST-ELLE BONNE POUR LA SANTé?
Avis d'expert de : Carolina Castro
PhD Candidate (Health Services), Post Graduate Functional Clinical Nutrition, Bachelor's Degree Nutrition and Dietetics · 7 years of experience · Australia
La courgette est riche en fibres et en électrolytes nutriments essentiels pour la santé digestive et évite également la constipation et la déshydratation. En outre, la courgette est faible en sodium et riche en potassium, ce qui peut contribuer à une pression artérielle saine. Voir l'original
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Avis d'expert de : Sunaina Patel
Master's degree Human Nutrition · 5 years of experience · Australia
La courgette est riche en vitamines et minéraux essentiels et a une teneur élevée en eau. Il est souvent utilisé en cuisine et aussi dans les salades Voir l'original
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Avis d'expert de : Shadia Djakovic
Master of Nutrition and Dietetics · 10 years of experience · Australia
La courgette est un légume, en général, les légumes sont excellents pour notre santé. Les courgettes, comme la plupart des légumes, sont faibles en calories et riches en potassium et en folate. Ils peuvent être utilisés comme substitut aux nouilles lorsqu’ils sont coupés en spirales et blanchis. Parce qu’ils sont faibles en énergie, ils peuvent être consommés avec un régime pauvre en énergie pour en perdre huit ou pour maintenir la perte de poids. Voir l'original
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| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
| Fibre | Somnifères naturels |
| Régime paléo | Vitamine d3 |
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