RAISONS DE MANGER :CAVIAR LES NUTRITIONNISTES PARTAGENT LEURS CONSEILS

Avantages - Iyanuoluwa Oyetunji

Master of Science in Medicine, specialization in Human Nutrition · 2 years of experience · South Africa

  • Le caviar peut aider à maintenir la santé cardiovasculaire en raison de sa riche teneur en acides gras oméga-3.
  • Le caviar contient une large gamme de vitamines et de minéraux. Une portion de caviar fournit environ un besoin quotidien adulte de vitamine B12. Cette richesse en micronutriments essentiels aide au métabolisme des macronutriments et au maintien de la santé immunitaire.
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Avantages - Livia Dickson Chen

PhD in Nutrition · 11 years of experience · Brazil

  • Le caviar a des avantages protecteurs cardiovasculaires. Le caviar contient des acides gras polyinsaturés (AGPI) qui peuvent être utiles pour la prévention des maladies cardiovasculaires. Le caviar est une source d’acides gras oméga 3. Un gramme de caviar contient l’équivalent d’une journée entière d’acides gras oméga 3. Les acides gras oméga 3 aident à protéger le corps contre les maladies cardiaques.
  • Le caviar est efficace en santé mentale. Selon une étude portant sur des personnes souffrant de trouble bipolaire, l’introduction d’acides gras oméga 3 dans l’alimentation a réduit le nombre d’épisodes dépressifs. En outre, les acides aminés présents dans le caviar peuvent aider les gens à combattre les symptômes de la dépression et des troubles bipolaires.
  • La consommation de caviar prévient l’anémie. Le caviar est riche en vitamine B12, qui maintient le système nerveux et les globules rouges en bonne santé.
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Avantages - Alli Shircliff

Masters of Science in Nutrition Counseling · 18 years of experience · USA

  • Le caviar est une excellente source de vitamine B12 qui est importante pour le système nerveux et pour la production d’ADN.
  • Le caviar est une bonne source d’acides gras oméga-3 qui maintiennent la santé cérébrale et mentale à un bon niveau.
  • Le caviar est une excellente source de fer. Une portion d’une once fournit 19% de vos besoins quotidiens.
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Les données sont uniquement à des fins d’information (sources ci-dessous). Les données et la traduction peuvent varier selon les informations approuvées par les autorités réglementaires de votre marché. Pour obtenir des conseils, consultez un médecin ou un professionnel de la santé de votre région. Avertissement: Ceci est à titre informatif seulement, et ne doit pas être considéré comme un substitut à l’expertise médicale. Il s’agit d’opinions provenant d’un panel externe de nutritionnistes individuels, et ne doivent pas être considérées comme une opinion de Microsoft. Veuillez demander l’aide d’un professionnel concernant tout problème de santé ou préoccupation.

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