5 RECETTES QUI SENTENT BON LA PROVENCE

Pains, biscuits et légumes en mode provençale gagnent en goût sans perdre en simplicité.

Les spécialités provençales sont variées et reflètent la richesse de la région Provence-Alpes-Côte d'Azur, située dans le sud-est de la France. Parmi les plats emblématiques, on trouve la ratatouille, un mélange de légumes mijotés comme les tomates, les courgettes et les aubergines. La bouillabaisse, une soupe de poisson parfumée au safran, est également célèbre, originaire de Marseille. L'aïoli, une sauce à base d'ail et d'huile d'olive, accompagne souvent le poisson ou les légumes. Les herbes de Provence, un mélange d'herbes aromatiques comme le thym, le romarin et la lavande, sont couramment utilisées pour assaisonner divers plats. Les calissons d'Aix, des confiseries à base de pâte d'amande et de melon confit, représentent quant à eux la douceur de la région.

1. Salade de fèves

Écossez 2 kg de fèves. Faites-les cuire 5 min à l’eau bouillante salée. Égouttez et rafraîchissez-les. Laissez-les tiédir puis retirez la peau fine qui les recouvre. Pelez l'ail et émincez les gousses. Lavez et coupez en rondelle 150 g de champignons. Mélangez-les aux fèves avec le jus du citron, 3 cuil. à soupe d’huile d’olive et 2 gousses d’ail écrasée. Salez et poivrez. Mélangez délicatement. Servez très frais avec du persil frais.

2. Navette de Marseille

Versez 150 g de farine dans un saladier et ajoutez le sel, 70 g de sucre, 150 g beurre et 8 cuil. à soupe d’eau de fleur d’oranger en mélangeant bien. Façonnez la pâte obtenue en plusieurs navettes de forme allongée. Fendez-les légèrement au milieu de la pointe d’un couteau. Badigeonnez-les de jaune d‘œuf dilué avec un peu d’eau, à l’aide d’un pinceau. Enfournez 20 min à 180°C (th.6).

3. Tomates à la provençale

Pelez et hachez finement 4 gousses d’ail. Lavez, coupez 8 tomates en deux et retirez les pépins. Huilez un plat à gratin, disposez les tomates côte à côte face bombée sur le fond, salez et poivrez. Arrosez d’huile d’olive. Parsemez d’ail haché, de 6 cuil. à soupe de chapelure et 4 cuil. à soupe de persil ciselé. Enfournez 20 min à 180°C (th.6).

4. Panisses

Faites chauffer 1 l d’eau salée dans une casserole. Ajoutez 3 cuil. à soupe d’huile d’olive et 250 g de farine sans cesser de fouetter sur feu doux, jusqu’à ce que le mélange soit lisse. Versez la préparation dans un moule tapissé de film étirable. Placez 2 h au frais. Démoulez la panisse et coupez-la en tranches. Faites-les revenir sur les 2 faces dans une poêle avec l’huile d’olive. Salez, poivrez et servez.

5. Pissaladière

Pelez et émincez 1 kg d’oignons. Faites-les revenir 4 à 5 min dans de l’huile d'olive. Ajoutez 2 gousses d'ail écrasées, 1 brin de thym effeuillé et 1 feuille de laurier. Salez légèrement, poivrez. Couvrez et laissez confire 30 min à feu doux. Étalez finement la pâte à pizza, ajoutez le confit d’oignon et 6 filets d’anchois à l’huile, 24 olives noires de Nice. Enfournez pour 20 min à 220°C (th.7-8).

À lire aussi :

Nos recettes faciles qui sentent bon la Provence

Aïoli, bouillabaisse, navettes, tapenade... Nos meilleures recettes du Sud-Est

Tomates à la provençale

2024-08-01T08:24:02Z